za duzo

moim zdanie za duzo lapiesz wody kolego i pozniej spadki sa wielkie i lapiesz pewnie dola i znowu ladujesz sie omka itd.zrob sobie kuracyjke na propionacie i winku i zlapiesz pare kilo ladnej jakosci i nie bedzie placzu.tylko zredukuj wegle a i spadki sa mniejsze

1. WIEK: 53 2. WAGA:72 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA:trzymam dietę -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden cykl na przełomie roku, enan 250 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:7 miesięcy 11. POZIOM BF%:ok 18% [...]

po mozesz zjesc cos. tak przed. dodatkowo po nie, bo za duzo towaru nie masz

[...] mi po prostu nie smakuje. Po paru tygodniach nie moglem na to patrzec. Do tej pory nosilem czasem jakis koktajl. Mniej wiecej taki jaki jest w tym artykule. I chyba tak zostanie w takim razie. Zastanawiam sie zeby nie bylo za duzo tego bo bede robil redukcje. Bede musial popodliczac wszystko chociaz naprawde nie mam ochoty... Dobra, dzieki

poczytaj posty podwieszone. Kosz ci bedzie troche przeszkadzal w budowaniu masy. Za duzo sprzetu nie masz

Może i te 3 ćwiczenia nie najgorsze ale za dużo serii/powtórzeń i są przeładowane ?

kreta 30min przed śniadaniem, gainer według braków w diecie. A że nie masz apetytu to mozliwe ze przez Gainera poprostu za duzo może

podstawy podstawy podstawy bo szkoda zdrowia Twoj pomysł bicia 3x1ml dziennie czyli 150mg metki dziennie to nie sądzisz ze za dużo? jaki problem wbijac 0,2 czy 0,3ml a z Twoim podjęciem do diety i mega masa to sie skonczy ze bedziesz przypominał sumite niż kogoś kto ma cos wspólnego z kulturystyka albo złapisz oare kg wody która zejdzie po [...]

Widze ża duzo czasu nie spedziałes na czytaniu forum ...poczytaj a bedziesz wiedział wszytko co chesz..!

Nie mam za duzo kasy na jakies suplement ale moge cos tam wydac ;) Zastanawim sie nad pojsciem na silownie ale nie znam urzadzen i nie ikem co jak i na czym cwiczyc

Może być Choć za dużo o sobie nie napisałeś

Za duzo GTA san andreas(tam jak biegasz to tracisz)jak biegasz to trenujesz nogi -proste

zastosuj węższy chwyt przy wyciskaniach moim zdaniem za duzo serii

16 serii to za duzo, nawet jesli cwiczysz raz w tygodniu!! proponuje 12s Wycisk Skos + 4x Wycisk Skos + hantle 3x wywal Pompki na poręczach 3x Ściąganie linek w bramie 3x Przenoszenia 3x (na rozciągnięcie) 2s moja sugestia

Za duzo sie tu nie udzielam na tym forum, ale artykuly ellisa czytam i popieram ;)))))))))

Ja tak mam jak jem za dużo biała, a mało warzyw. Zaburzona równowaga kwasowo-zasadowa.

skerx nadmiar bialka to pojecie wzgledne jesz za duzo to sie wydali... z bialkiem kwestia problemu to tak jak pisal Martain - brak rownowagi kwasowo-zasadowej

dieta była ok troszke za duzo wegli w bzuch poszlo troche tzn zaduzo niz troszke :)

Za dużo ćwiczeń izolowanych i powtarzających się (ściąganie drążka). Rozpisz dietę.

możesz brać i 10 spalaczy naraz, a jak dieta nie będzie do dupy, to tylko zdrowie sobie s******lisz, bez oczekiwanych efektów. wnioskuje, że za dużo supli nie zjadłeś, stąd ta ślepa ekscytacja. pzdr/